Skip to content

कम्मरमा दुखाइ उच्च कोलेस्ट्रोलको कारण हुन सक्छ: कोलेस्ट्रोलले तपाईंको ग्लुटल मांसपेशीलाई कसरी असर गर्छ भन्ने बारे जान्न आवश्यक सबै कुरा यहाँ छ। द टाइम्स अफ इन्डिया


उच्च कोलेस्ट्रोलको सबैभन्दा राम्रो साथीहरू प्रशोधित खाना, भुटेको खाना र कृत्रिम तत्वहरूले भरिएका खानाहरू हुन्।

सँधै याद गर्नुहोस्, तपाईले जे खानुहुन्छ त्यही हो। उच्च कोलेस्ट्रोल बढाउने सामानको सेवन नगर्नुहोस्। केक र बिस्कुट, मासुको पाई, ससेज, बोसोयुक्त मासु, पाम तेल, क्रिम, कडा चिज र बटर जस्ता खानेकुराबाट टाढा रहनुपर्छ।

उच्च कोलेस्ट्रोल: के लामो COVID जोखिम हो?

मौसमी फलफूल र तरकारीहरू आफ्नो आहारमा सम्पूर्ण अन्नको साथमा समावेश गर्नुहोस् र सुनिश्चित गर्नुहोस् कि तपाईंले आफ्नो दैनिक आहारमा सबै आवश्यक म्याक्रो र सूक्ष्म पोषक तत्वहरू प्राप्त गरिरहनुभएको छ।



Source link

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *