“यदि हस्तमैथुनले दैनिक जीवन वा गतिविधिहरूमा हस्तक्षेप गर्दैन र समग्र ऊर्जा स्तरलाई कम गर्दैन भने ठीक हुनुपर्छ। थोरै यौनविज्ञानीहरूले हरेक दिन हस्तमैथुन अत्यधिक हो भन्ने ठान्छन्। दैनिक हस्तमैथुनले पार्टनरसँग यौन गतिविधि रोक्न सक्छ र कमजोरी, थकान र चाँडो निम्त्याउन सक्छ। स्खलन”, डा भण्डारी भन्छन्।
अर्कोतर्फ, बारम्बार चरम उत्तेजित गर्नाले मानसिक स्वास्थ्य समस्याहरू, निराशा, र तनावको स्तर बढाएर सामान्य दुखी हुन सक्छ। हस्तमैथुनले तनाव कम गर्न र मूडलाई स्थिर बनाउन मद्दत गर्छ, जसले व्यक्तिलाई खुसी र स्वस्थ बनाउँछ।
तर, बारम्बार हस्तमैथुन गर्दा यौनाङ्गमा घाउ हुन्छ भने विश्राम लिनु राम्रो हुन्छ।