Skip to content

जन्डिस भएको बेला खाने र नखाने खानेकुराहरू


पछिल्लो अपडेट: फेब्रुअरी 09, 2023, 10:57 IST

खाना र तरल पदार्थ जसले पाचन र चयापचय सुधार गर्दछ, कलेजो जोगाउँछ र यसलाई डिटक्सिफिकेशन गर्दछ जन्डिसबाट पीडितहरूलाई बारम्बार सिफारिस गरिन्छ।

जन्डिसलाई प्राकृतिक रूपमा र छिट्टै निको पार्ने कुरामा उखुको रसलाई उत्तम उपाय मानिन्छ।

जन्डिस एक सबैभन्दा सामान्य कलेजो विकारहरू मध्ये एक हो जसमा हाम्रो रगतमा बिलिरुबिनको स्तर कलेजोको अनुचित गतिविधिहरूको कारणले उल्लेखनीय रूपमा बढ्छ, जसको कारण छाला पहेंलो हुन्छ। जन्डिसका धेरैजसो केसहरू नवजात शिशु, साना बालबालिका र रोग प्रतिरोधात्मक क्षमता कम भएका वयस्कहरूमा हुन्छन्। धेरैजसो अवस्थामा, बिलिरुबिनको रगतको स्तर २ देखि ३ मिलिग्राम प्रति डेसिलिटर (mg/dL) वा बढी हुँदा देखिने लक्षणहरू देखा पर्छन्। खाना र तरल पदार्थ जसले पाचन र चयापचय सुधार गर्दछ, कलेजो जोगाउँछ र यसलाई डिटक्सिफिकेशन गर्दछ जन्डिसबाट पीडितहरूलाई बारम्बार सिफारिस गरिन्छ। जन्डिस रोगीले पाउनु पर्ने जुसमध्ये तल उल्लेख गरिएका केही जुसहरू निम्न छन्:

मूलीको रस

मूलीको रसले हाम्रो प्रणालीबाट अतिरिक्त बिलिरुबिन बाहिर निकाल्न सक्षम हुन्छ। यसलाई बनाउनको लागि, एउटा ठूलो मूलीलाई पिसेर त्यसको रस निकाल्नुहोस् वा केही ताजा मूलाका पातहरूलाई आसुत पानीमा उमाल्नुहोस्। त्यसपछि सफा मलमल कपडा मार्फत इन्फ्यूजन तनाव। यो जुस दैनिक २ देखि ३ गिलास पिउनाले राम्रो नतिजा दिन्छ ।

गाजरको रस

कुनै पनि रोगमा फलफूल र त्यसको जुस सेवन गर्नु शरीरका लागि फाइदाजनक हुन्छ । जन्डिसको गुनासो भएमा गाजर र चुकन्दरको जुस स्वास्थ्यका लागि निकै राम्रो मानिन्छ ।

उखुको रस

जन्डिसलाई प्राकृतिक रूपमा र छिट्टै निको पार्ने कुरामा उखुको रसलाई उत्तम उपाय मानिन्छ। हाम्रो कलेजोलाई बलियो बनाउन र यसको गतिविधिलाई पुनर्स्थापित गर्न दिनको दुई पटक यो जुसको सेवन धेरै प्रभावकारी हुन्छ।

गोलभेडाको रस

टमाटर तपाईंको स्वास्थ्यको लागि पौष्टिक छ। यसमा लाइकोपीन नामक तत्व पाइन्छ जसले कलेजोलाई स्वस्थ राख्छ। यस्तो अवस्थामा यसको सेवन जन्डिसका बिरामीलाई निकै फाइदाजनक हुन्छ ।

कागतीको रस

कागतीको डिटोक्सिफाइ गर्ने क्षमता धेरै ज्ञात छ र यो जन्डिसका लक्षणहरूबाट छुटकारा पाउनको लागि उपयुक्त छ। यसको एन्टिअक्सिडेन्ट गुणले हाम्रो सम्पूर्ण प्रणालीलाई सफा गर्न सक्छ।

जन्डिसमा के खाने ?

सम्पूर्ण अन्न

नट र फलियाँ

ताजा फलफूल र तरकारीहरू

कफी र हर्बल चिया

दुबला प्रोटीनहरू

प्रशस्त पानी पिउनुहोस्

जन्डिसमा के नखाने:

प्याकेज गरिएको, डिब्बाबंद र धुम्रपान गरिएको खाना

संतृप्त र ट्रान्स फ्याट भएका खानाहरू

रक्सी

परिष्कृत कार्बोहाइड्रेट भएको खाना

बीफ र पोर्क

सबै पढ्नुहोस् नवीनतम जीवन शैली समाचार यहाँ



Source link

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *