तपाईको घाँटीमा म्यूकस अड्किएको छ? यसबाट छुटकारा पाउने ६ प्राकृतिक उपाय | द टाइम्स अफ इन्डिया
बेसार एक निरपेक्ष सुपरफुड हो। यसले दुखाइ कम गर्छ, सूजन कम गर्छ, र रोग प्रतिरोधात्मक क्षमता बढाउँछ — ठ्याक्कै डाक्टरले आदेश दिए जस्तै!
“एक गिलास तातो गैर डेयरी दूधमा, आधा चम्चा कालो मिर्च र बेसार, र थोरै चम्चा मह मिलाउनुहोस्। म्युकस सफा नभएसम्म तपाईले यो स्वादिष्ट मिश्रण हरेक दिन पिउन सक्नुहुन्छ “, डा पाटिल सुझाव दिन्छन्।
यस नुस्खामा गाईको दूध प्रयोग नगर्नुहोस् किनभने डेयरी उत्पादनहरूले बलगमलाई गाढा बनाउन सक्छ, जुन तपाईले चाहानु भएको विपरीत हो। तपाईं गैर-डेयरी बेसार चिया पनि प्रयास गर्न सक्नुहुन्छ।
