यी आहार गल्तीहरू बारे सचेत रहनुहोस् जसले तपाईंको नयाँ वर्ष र क्रिसमस आहार योजनामा बाधा पुर्याउन सक्छ द टाइम्स अफ इन्डिया
लंच र डिनरको समयमा तपाईले थप खाना पाउन सक्नुहुन्छ, बिहानको खाजा नछोड्नुहोस्। तपाईको अफिस पार्टी होस् वा अन्य नयाँ वर्षको पार्टी, बिहानको खाजा छाड्नुले तपाईलाई धेरै खानु पर्छ। यसले ब्लोटिंग, ग्यास, एसिडिटी, तौल बढ्न सक्छ र निस्सन्देह तपाईं यो छुट्टीको मौसममा यी सबै मार्फत जान चाहनुहुन्न।
