Skip to content

यी सामान्य 7 खनिज कमीहरू तपाईलाई थाहा हुनुपर्छ


के तपाईंले आफ्नो शरीरमा खनिजहरूको स्तर जाँच गर्नुभयो? यी खनिजहरू हाम्रो शरीरको लागि धेरै महत्त्वपूर्ण छन्। खनिज कमीहरू तल राम्ररी व्याख्या गरिएको छ।

खनिजको कमी | Jacob Kelvin.J द्वारा फोटो Pexels.com

यसका लागि डाक्टरकहाँ जानु पर्दैन। हाम्रो शरीरमा प्राकृतिक रूपमा खनिजको कमीको पहिचान हुन्छ। लक्षणहरू जाँच गर्न, पढ्न जारी राख्नुहोस्। के तपाईलाई निद्रा लाग्ने समस्या, कपाल झर्ने, मांसपेशी र जोर्नी दुख्ने, अचानक तौल बढ्ने वा वाकवाकी लाग्ने वा पखाला लाग्ने समस्या छ? खनिजहरू धेरै फलफूल, तरकारीहरू र जनावरहरूको खानामा पाइन्छ। खनिज स्रोतहरू जस्तै दूध उत्पादनहरू र धेरै मांसाहारी खानाहरू, जस्तै कुखुरा र अण्डा, साथै फलफूल, यसको कमी निको पार्न मद्दत गर्न सक्छ। तर तिनीहरूले हाम्रो शरीरलाई हरेक दिन चाहिने खाना प्रदान गर्दैनन्, त्यसोभए तपाईं के गर्नुहुन्छ? हामी एक साधारण विकल्पको रूपमा औषधिहरू खोज्छौं।

औषधिमा भर पर्दा हाम्रो शरीरको प्राकृतिक निको हुने संरचनामा बाधा पु¥याउँछ र थप जटिलता र समस्याहरू सिर्जना गर्दछ।

के तपाइँसँग दिमागमा कुनै अतिरिक्त खनिज स्रोतहरू छन्? यदि होइन भने, म तपाईंलाई खनिजहरूको कमीलाई सम्हाल्ने सबैभन्दा प्रभावकारी तरिका बताउनेछु।

नियमित पानी पिउनाले खनिजहरू थपिँदैन। यद्यपि, यदि तपाइँ खनिज पानी पिउनुहुन्छ भने उत्तम खनिज पूरा गर्ने तरिकाहरू मध्ये एक हो।



Source link

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *