Skip to content

यी 10 नियमहरूले तपाईंलाई वजन घटाउन मद्दत गर्न सक्छ (यी मध्ये 6 तपाईंलाई जिम जान आवश्यक छैन) | द टाइम्स अफ इन्डिया



जसरी तपाईंले हरेक बिहान उठ्न वा महत्त्वपूर्ण बैठकको लागि अलार्म सेट गर्नुहुन्छ, त्यसैगरी खानाको लागि पनि अलार्म सेट गर्नुहोस् (स्नुज बटनहरू थिच्नुहोस्!) तपाईंले खाना खाँदा जत्तिकै महत्त्वपूर्ण छ। यदि तपाईंले आफ्नो शरीरलाई लामो समयको लागि खानाबाट वञ्चित गर्नुभयो र त्यसपछि सलादको कचौरामा चपाउनु भयो भने, तपाईंले केही पनि राम्रो गर्दै हुनुहुन्छ।



Source link

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *