Skip to content

सहकर्मीहरूसँग खाना बाँड्दा उत्पादकता बढ्छ: अध्ययन


पछिल्लो अपडेट: 28 जनवरी, 2023, 20:30 IST

जब तपाईं हरेक दिन आफ्नो टोलीसँग सँगै बस्नुहुन्छ, तपाईंले व्यक्तिगत जडानहरू बनाउनुहुन्छ जसले उनीहरूसँग काम गर्न रमाईलो र अधिक उत्पादक बनाउँछ। (छवि: Shutterstock)

अनुसन्धानले यो पनि पत्ता लगायो कि सँगै खाना खाने अग्निनियन्त्रकहरूले एक्लै खाना खानेहरूको तुलनामा राम्रो कामको प्रदर्शन देखाए।

अफिस जानुको ठूलो प्रेरणा भनेको टोलीसँग सँगै बसेर सँगै खाना बाँड्नु हो जब तपाईं काम वा सामना गरिरहेको चुनौतीहरूको बारेमा छलफल गर्नुहुन्छ। तर के तपाईलाई थाहा छ तपाईका सहकर्मीहरूसँग खाना खानु तपाईको कम्पनीको लागि पनि फाइदाजनक छ? कर्नेल क्रोनिकलमा पेश गरिएको ‘समूह जसले सँगै खान्छन् राम्रो प्रदर्शन गर्दछ’ शीर्षकको अध्ययनले सँगै खाना खाने कर्मचारीहरूले उत्पादकत्वमा वृद्धि देखाउन सक्छ।

कामको बोझ जतिसुकै किन नहोस् अफिसमा हुँदा खानामा ध्यान दिनु महत्त्वपूर्ण हुन्छ। जे होस्, के राम्रो काम गर्दछ यदि तपाईंले आफ्नो सहकर्मी वा टोलीसँग खाना खानुभयो भने। यदि यो पनीर पिज्जा वा केकको टुक्रा हो भने, केही समय लिनुहोस्। तपाइँ तपाइँको आहार बानी र धेरै क्यालोरी को सेवन को बारे मा चिन्तित हुन सक्छ, तर तपाइँ यसलाई सधैं स्वस्थ भोजन र व्यायाम संग सन्तुलन गर्न सक्नुहुन्छ। खाना ब्रेकहरू आवश्यक छन् र पोषणको बारेमा भन्दा बढी छन्। यो तपाईंको कामको समयको एक मात्र समय हो, जब तपाईं आफ्नो ल्यापटप र निरन्तर कलहरू, वा बैठकहरूबाट टाढा जान सक्नुहुन्छ।

यहाँ आफ्नो डेस्कमा एक्लै चपाउनुको सट्टा कार्यस्थलमा सँगै खाजा खाने केही सुविधाहरू छन्-

  • यसले तपाईंलाई ब्रेक लिन र कुनै इमेल वा फोन सूचनाहरू पिंग नगरी तपाईंको दिमाग र शरीरलाई आराम गर्न मद्दत गर्दछ। तपाईं काम र खाना जगल गर्नुको सट्टा आफैं र खानामा ध्यान केन्द्रित गर्न सक्नुहुन्छ।
  • टोलीसँग बस्दा तपाईंलाई सामाजिक सम्बन्धहरू निर्माण गर्न मद्दत गर्दछ जुन नेटवर्किङ र सामाजिककरणको अभिन्न अंग हो। खानाको समय भनेको तपाईका सहकर्मीलाई उनीहरूको व्यक्तित्व, विचार, परिवार, शौक र अन्य धेरै बिदाहरू बारे राम्रोसँग जान्नको लागि सुनौलो अवसर हो।
  • जब तपाईं हरेक दिन आफ्नो टोलीसँग सँगै बस्नुहुन्छ, तपाईंले व्यक्तिगत जडानहरू बनाउनुहुन्छ जसले उनीहरूसँग काम गर्न रमाईलो र अधिक उत्पादक बनाउँछ। यही कारण हो कि कम्पनीहरूले आफ्ना कर्मचारीहरूका लागि क्याफेटेरिया वा खाने ठाउँ छ।
  • तपाईं यो समय अन्य टोलीका सदस्यहरूलाई चिन्नको लागि प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ, वा तपाईं आफ्नो मालिकसँग बस्न सक्नुहुन्छ। निश्चित गर्नुहोस् कि तपाइँ गैर-कार्य शीर्षकहरूमा टाँसिनुहुन्छ।

यो सत्य हो कि महामारी पछि हाम्रो काम गर्ने तरिका परिवर्तन भएको छ, तर आज पनि, यदि तपाईले अफिसबाट काम गर्नुपर्‍यो भने, सहकर्मीसँग खाना बाँड्दा तपाईलाई अझ फलदायी बनाउँदछ, र काममा फर्कन हिचकिचाउनुको सट्टा। , तपाईंले पहिले भन्दा ठूलो प्रभाव देख्न सक्नुहुन्छ।

सबै पढ्नुहोस् नवीनतम जीवन शैली समाचार यहाँ



Source link

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *