डा चाँदनी तुगनाईतको प्रतिक्रिया: नमस्ते, हामीलाई लेख्नु भएकोमा धन्यवाद। यो अवस्था तपाईंको लागि कत्तिको डरलाग्दो हुन सक्छ भनेर बुझ्न सकिन्छ।
तपाईंको पार्टनरसँग यस प्रकारका विषयहरूमा पुग्न गाह्रो हुन सक्छ, विशेष गरी जब तपाईं उसको भावनामा चोट पुर्याउने वा उहाँलाई अपमानित गर्ने बारे चिन्तित हुनुहुन्छ। तर तथ्य यो हो कि यदि यो उसको लागि महत्त्वपूर्ण छ भने, त्यसोभए तपाईंले यसलाई तपाईं दुवैको लागि काम गर्ने तरिका खोज्नु पर्छ।
विषयलाई सुरक्षित रूपमा ब्रोच गर्न तपाईंले गर्न सक्ने केही कुराहरू छन्। पहिलो चरण भनेको बुझ्नु हो कि ऊ किन पोर्नमा आकर्षित भयो। के उसले दृश्य उत्तेजनाको आनन्द लिइरहेको कारण हो? नयाँ शव देख्नुको नवीनता? यसको वर्जित प्रकृति ? एकचोटि तपाईंले बुझ्नुभयो कि यो पोर्नको बारेमा के हो जसले उसलाई सक्रिय पार्छ, तपाईंले विकल्पहरू खोज्न सुरु गर्न सक्नुहुन्छ जसले उसको लागि समान स्तरको उत्साह प्रदान गर्न सक्छ।
दोस्रो, निर्णय गर्ने भाषाबाट बच्न प्रयास गर्नुहोस् र यसको सट्टा तपाईं कस्तो महसुस गरिरहनुभएको छ भन्ने कुरामा ध्यान केन्द्रित गर्नुहोस्। उदाहरणका लागि, “म पोर्नलाई घृणा गर्छु” भन्नुको सट्टा तपाईंले “मलाई पोर्न हेर्न मन लाग्दैन” भन्न सक्नुहुन्छ। यसले तपाईंको पतिलाई यस विषयमा आफ्नै विचारहरू खोल्न अझ सहज महसुस गर्न मद्दत गर्नेछ। उहाँसँग प्रामाणिक संचार गर्नुहोस्।
तेस्रो, सम्झौता गर्न तयार हुनुहोस्। यदि तपाइँ एक सम्झौतामा आउन संघर्ष गर्दै हुनुहुन्छ भने, यसको मतलब यो होइन कि तपाइँले सम्बन्ध समाप्त गर्नु पर्छ वा तपाइँ एक जोडी को रूप मा केहि गलत छ। यदि तपाईंको श्रीमान् पोर्न हेर्न रमाईलो गर्नुहुन्छ भने, हुनसक्छ त्यहाँ एक तरिका हो कि तपाईंले बीचको मैदान फेला पार्न सक्नुहुन्छ जुन तपाईंको दुवै आवश्यकताहरू पूरा गर्दछ। उदाहरणका लागि, तपाईंले एउटा भिडियो सँगै हेर्न वा भिडियोहरूको सट्टा फोटोहरू हेर्न सहमत हुन सक्नुहुन्छ। वा हुनसक्छ, उसले तपाईलाई संलग्न नगरी पोर्न हेर्न सक्छ, वा तपाईले केहि प्रकारका अश्लील हेर्न सक्नुहुन्छ जसले तपाईलाई असहज महसुस गर्दैन।
एक साझा लक्ष्य तिर सँगै काम गरेर, तपाईं आशा छ कि पोर्नोग्राफी मा आफ्नो विचार मा भिन्नता को बावजूद एक रोमाञ्चक र पूरा यौन सम्बन्ध को मजा लिन को लागी एक तरिका पाउन सक्नुहुन्छ। सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा यो हो कि तपाईं दुबै इमानदार हुनुहुन्छ र पोर्नोग्राफीमा आफ्ना भावनाहरूको बारेमा खुला हुनुहुन्छ।
अन्तमा, म सुझाव दिन्छु कि यदि तपाईं/तपाईंको श्रीमान् परिप्रेक्ष्यमा परिवर्तन खोज्दै हुनुहुन्छ वा विचारहरू, भावनाहरू, र परिस्थितिको वरिपरि असहजतालाई प्रशोधन गर्न असमर्थ हुनुहुन्छ भने, उपचार खोज्ने विचार गर्नुहोस्। यी कठिन कुराकानीहरू नेभिगेट गर्न मद्दत गर्न सक्ने चिकित्सकलाई सल्लाह दिन यो उपयोगी हुन सक्छ। मद्दतको लागि सोध्न नहिचकिचाउनुहोस्। मलाई आशा छ कि यसले मद्दत गर्दछ!
डा. चाँदनी तुगनाईत एमडी (वैकल्पिक औषधि), साइकोथेरापिस्ट, लाइफ कोच, बिजनेस कोच, एनएलपी विशेषज्ञ, निको पार्ने, संस्थापक र निर्देशक – गेटवे अफ हिलिंग, गुडगाउँ र फरीदाबादमा केन्द्रहरू छन्।
आफ्नो सम्बन्धको लागि विशेषज्ञ सल्लाह चाहनुहुन्छ? हामीलाई expertadvice.toi@gmail.com मा मेल पठाउनुहोस्
यो पनि पढ्नुहोस्:
कसैलाई काममा तपाईंको फाइदा लिन नदिने
यो पनि पढ्नुहोस्:
मैले राम्रो पति बन्नको लागि गरेको काम