4 कारणहरू भिडियो गेमहरू खेल्नको लागि जब तपाईं तनावग्रस्त महसुस गर्दै हुनुहुन्छ

समय-समयमा, चीजहरू हामीले आशा गरेअनुसार हुँदैनन्। चाहे त्यो व्यावसायिक जीवन होस् वा व्यक्तिगत जीवन, तनाव हुन सक्छ। यो तनाव नियन्त्रण गर्न र आफैलाई राम्रो महसुस गर्ने तरिकाहरूमा काम गर्न महत्त्वपूर्ण छ। एउटा राम्रो तरिका भिडियो गेम हुनेछ। भिडियो गेमहरूले तपाईंलाई तनाव, डर, वा आराम महसुस गराउन सक्छ। जबकि यो सबै तपाइँको खेल मा निर्भर गर्दछ, यहाँ केहि कारणहरु छन् किन तपाइँ तनावग्रस्त हुँदा तपाइँ अधिक भिडियो गेम खेल्नु पर्छ।

आत्म-सम्मान बढाउनुहोस्

भिडियो गेम खेल्नु त्यो तनावलाई रिलिज गर्न र यदि तपाइँ तनावग्रस्त महसुस गर्दै हुनुहुन्छ भने तपाइँको आत्म-सम्मान बढाउने उत्कृष्ट तरिका हुन सक्छ। तपाइँलाई तपाइँको दैनिक तनावबाट टाढा जानको लागि एक तरिका प्रदान गर्नुको साथै, खेलहरूले तपाइँलाई जीवनमा नयाँ दृष्टिकोण प्रदान गर्न सक्छ। व्यक्तिको आत्म-सम्मान धेरै हदसम्म उनीहरूको सोच्ने शैलीबाट प्रभावित हुन्छ। कम आत्म-सम्मान भएका मानिसहरूले अस्वीकार वा असफलता जस्ता नकारात्मक विचारहरूमा ध्यान केन्द्रित गर्ने सम्भावना बढी हुन्छ। तिनीहरू आफैंमा भरोसा गर्न र सामाजिक परिस्थितिहरूबाट बच्न कम सम्भावना पनि छन्।

तर भिडियो गेम खेल्दा तपाईंलाई आत्म-विश्वास निर्माण गर्न र तपाईंको सामाजिक सीपहरू सुधार गर्न मद्दत गर्न सक्छ। यसलाई यसरी राख्नुहोस्; यदि तपाईं जीवनमा भइरहेको कुनै कुराको बारेमा तनावमा हुनुहुन्छ भने, भिडियो गेमहरूले तपाईंको आत्म-सम्मानलाई मद्दत गर्न सक्छ किनभने तपाईं खेलमा अगाडि बढ्दै हुनुहुन्छ, पजलहरू समाधान गर्दै हुनुहुन्छ, र मालिकको लडाइहरू जित्नुहुन्छ।

आफैलाई मुक्त गर्नुहोस्

जसरी केही व्यक्तिहरू दौडिन्छन्, तकियामा चिच्याउछन्, वा आफ्ना भावनाहरू बाहिर निकाल्न आवश्यक हुँदा कुरा गर्छन्, त्यस्तै भिडियो गेमहरूको बारेमा पनि भन्न सकिन्छ। यो आफैलाई मुक्त गर्न र आफैलाई राम्रो महसुस गर्न एक सभ्य तरिका हुन सक्छ। सबैजना कुनै न कुनै रूपमा तनावग्रस्त हुन्छन् र विचलित हुन्छन्, र ती भावनाहरूलाई छोड्नु महत्त्वपूर्ण छ। तिनीहरूलाई बोतल तिमी भित्र। भिडियो गेमहरू आफैलाई मुक्त गर्ने एक स्वस्थ तरिका हुन सक्छ। यसमा पनि केही गलत छैन।

तत्काल सन्तुष्टि प्रदान गर्नुहोस्

यदि तपाइँ तनावग्रस्त हुनुहुन्छ भने, भिडियो गेम तपाइँको जीवनको राम्रो गुणस्तरको टिकट हुन सक्छ। यी खेलहरूले तपाईंलाई अरूसँग र आफूसँग जोडिएको महसुस गर्न मद्दत गर्न सक्छन्। तिनीहरूले तत्काल सन्तुष्टि पनि प्रदान गर्दछ जुन वरदान हुन सक्छ जब तपाईं तनावग्रस्त महसुस गर्नुहुन्छ। यसबाहेक, भिडियो गेम आराम गर्ने रमाईलो तरिका हो, र धेरै जसो खेलहरू आरामको लागि बनाइन्छ।

केवल सुनिश्चित गर्नुहोस् कि जब तपाइँ तनावमा हुनुहुन्छ, तपाइँ कुनै पनि धेरै प्रतिस्पर्धात्मक कुरामा उफ्रिनु भएको छैन जसले तपाइँलाई थप तनावपूर्ण बनाउन सक्छ। जस्तै केहि Minecraft SMP सर्भर सूची तपाईं कम तनावग्रस्त हुँदा राम्रो हुन्छ। यसबाहेक, तत्काल सन्तुष्टि प्राप्त गर्नाले तपाईंलाई राम्रो महसुस गर्न मद्दत गर्नेछ। त्यसैले एनिमल क्रसिङ जस्ता थप आरामदायी कुरा छान्नुहोस्।

यो एक राम्रो भाग्न सक्छ

धेरै व्यक्तिहरूले भिडियो गेमहरू भाग्ने एक रूपको रूपमा प्रयोग गर्छन्, र वास्तविकताबाट त्यो सानो भाग्नु राम्रो कुरा हुन सक्छ। यसले तपाइँलाई तपाइँका चिन्ताहरू बिर्सने मौका दिन्छ, विशेष गरी यदि तपाइँ पुरानो तनावसँग व्यवहार गर्दै हुनुहुन्छ वा समग्रमा धेरै कठिन समय भइरहेको छ। जब यो भिडियो गेमहरूमा आउँछ, केवल निश्चित हुनुहोस् कि तपाइँ तनावको बेला निर्भरता विकास गर्ने योजना बनाउँदै हुनुहुन्छ।

जब तपाइँ आफ्नो तनावमा स्वस्थ रूपमा काम गर्नुपर्छ, भिडियो गेमहरूमा धेरै भर पर्दा मद्दत गर्दैन। निश्चित गर्नुहोस् कि तपाईंसँग सन्तुलन छ र केहि गलत हुँदा सधैं खेलहरूमा नफर्क्नुहोस्। द भिडियो गेमको प्रभाव छ राम्रो, तर सुनिश्चित गर्नुहोस् कि यो सबै संयममा छ।